Taijiquan
- 1989: Erster Taiji-Kurs an der VHS Grafing
- 1991: Wechsel zu Hermann G. Bohn nach Landshut
Erlernen des Yijian Taijiquan nach Meister Song Zhijian: 64er Soloform, 54er Schwertform, 36er Säbelform, 36er Stockform - 1996: Baguazhang und Xingyiquan bei Meister Chen Shuicai
- 1997: Lehrlizenz-Prüfung für Yijian-Taijiquan
- 2004: „Spiel der Fünf Tiere“ von Hua Tuo 84er nach Meister Guo Tingxian
- 2006: Yijian Taijiquan 12er Partnerschwertform
- 2007: 52er Fächerform nach Li Deyin bei Frau Zhang Shijin
- 2007: San Shou 92er Partnerform nach Xiong Yanghe bei Frau Zhang Shijin
- 2009: 18er Taizu Partnerstock, Taizu 18 Shi Duigun bei Herr Zheng Qingbin
- 2013: Taiji Shen Gong nach Li Junfeng bei Li Jing
- 2015: Teacher Training bei Li Junfeng
Das Leben ist Wandel. Ohne Veränderung ist Stillstand und Tod.
Qi-Gong
Während der ganzen Zeit meines Lernens und Praktizierens erlernte ich zu den Formen immer die dazugehörigen Qi-Gong-Übungen, sowie auch Qi-Gong-Übungen aus anderen Schulen.
- nach Meister Song Zhijian: 3 grundlegende Qigong-Übungen, 8 Yijian Neigong-Übungen, 3 Potenzen-Übung
- nach Meister Chen Shuicai: 10er Qi-Gong
- nach Mantak Chia: Tao-Yoga „Eisenhemd Chi Kung“
- nach Lin Housheng: Shibashi – 18 Übungen der Harmonie 1 und 2
- nach Meister Li Junfeng: Sheng Zhen Healing Gong 1-3, Heaven Natur Gong, Return to Spring, Heart Mind as One, Awakening the Soul, Union of three hearts, Nine Turns
- 12 Brokate (Shi Er Duan Jin)
- Seidenfaden-Qi-Gong
Sowie diverse Einzelübungen aus den verschiedensten Schulen.
Videos der Formen, die ich praktiziere und unterrichte, finden Sie auf taijiebersberg.wordpress.com.